Forum

Sitering av innlegg

TriangleHead

Sprek du! 💪

Jeg er helt motsatt der hehe. Men ja, det sies at tung knebøy og markløft hjelper på løpinga også. Så er det viktig for kroppen generelt å få inn litt styrketrening.

Men ja, trener du styrke 3 ganger i uka og i tillegg går på fjellet hver dag(selv om vinteren?!) så er jo det knallsterkt. Da får du jo både cardioen inn daglig i tillegg til at du vedlikeholder styrken din 😉💪

Mer..

Jeg gikk intenst mye i fjor sommer da jeg hadde satt meg et crazy mål om å klare 100 unike topper i sesongen. Klarte det på 106 dager. Noen dager gikk bort i ren reising da jeg ble fri for topper her i byen 😅 Men da ble jeg ganske plaga med knærne og styrketrening redda meg der. 

Går sommer som vinter, i all slags vær. Har et fjell i nærheten som jeg kunne gått baklengs i blinde så der har jeg vært i snøstormer hvor jeg må gå etter gps fordi sporene forsvinner for hvert skritt jeg går og det er helt mørkt og ingen sikt. Jeg eeelsker det! Tror dette er min form for ekstremsport innafor trygge rammer 😅 (ville ikke gjort det noen andre plasser enn akkurat det fjellet). Men nei, jeg er nå pålagt en hviledag i uka så jeg går ikke absolutt hver dag. I tillegg vil ungene ha meg hjemme på julaften og sånn 🤣 

Sitering av innlegg

Plukk

Jeg gikk intenst mye i fjor sommer da jeg hadde satt meg et crazy mål om å klare 100 unike topper i sesongen. Klarte det på 106 dager. Noen dager gikk bort i ren reising da jeg ble fri for topper her i byen 😅 Men da ble jeg ganske plaga med knærne og styrketrening redda meg der. 

Går sommer som vinter, i all slags vær. Har et fjell i nærheten som jeg kunne gått baklengs i blinde så der har jeg vært i snøstormer hvor jeg må gå etter gps fordi sporene forsvinner for hvert skritt jeg går og det er helt mørkt og ingen sikt. Jeg eeelsker det! Tror dette er min form for ekstremsport innafor trygge rammer 😅 (ville ikke gjort det noen andre plasser enn akkurat det fjellet). Men nei, jeg er nå pålagt en hviledag i uka så jeg går ikke absolutt hver dag. I tillegg vil ungene ha meg hjemme på julaften og sånn 🤣 

Mer..

Rått 👏😉

Haha såpass…😝 Høres ut som ei form for ekstremsport det ja! 🤪Men ja..For å være ærlig så er det viktig med noen hviledager i mellom all treningen! Så det har du jo bare godt av vil jeg tro 😉

Hahaha greit å være hjemme på julaften ja, må jo ikke ta fullstendig av heller med treninga da 🤪

Sitering av innlegg

TriangleHead

Rått 👏😉

Haha såpass…😝 Høres ut som ei form for ekstremsport det ja! 🤪Men ja..For å være ærlig så er det viktig med noen hviledager i mellom all treningen! Så det har du jo bare godt av vil jeg tro 😉

Hahaha greit å være hjemme på julaften ja, må jo ikke ta fullstendig av heller med treninga da 🤪

Mer..

Alt avhenger på intensiteten. Du kan kjøre mye, langt og lenge om pulsen er lav nok uten å ta skade av det. 

Både går og løper. Går stort sett hver dag en tur i skogen med bikkja. Løper i skog og på veien, men trekker inn på treningssenteret når det blir vinter.

Det var isete og glatt på morgenturen i dag. 

Gikk mye toppturer før, men nå er det kun styrketrening og dans. Toppturer krever tid og det er det manko på, men savner det veldig, spesielt Jotunheimen. På "toppen av Jotunheimen" føler jeg meg bitteliten og totalt forsvarsløs, men samtidig totalt fri og lever kun i nåtid (hvis det gir mening). Har bestemt meg for at neste høst, da skal jeg tilbake dit ❤️

Gleder meg til snø og langrenn nå jeg, men uansett turer i skogen med musikk eller lydbok på øret er deilig. Har så mange løyper rundt meg som utfordrer på forskjellige måter eller bare rolig om det passer dagsformen best ☺️